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gochだるま

Author:gochだるま
お出かけ大好き!パン&スイーツは作るのも食べるのも大好き!
エアロビクス&テニス&ヨガ 身体を動かすも大好き~な多趣味な大阪のおばちゃん(^_-)-☆


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紀文スマイルキッチン
「99㎉以下低脂肪メニューレシピモニター」に当選し

まろやか仕込み 竹輪3袋をいただきました!
紀文ちくわ

さっそく この竹輪を使って・・・

季節のおすすめレシピより
「ちくわとごぼうのピリ辛合え」を作ってみました!
ちくわ料理
詳しいレシピは → コチラ

途中までの作り方は きんぴらに似ていますが・・・
味つけに砂糖や醤油は使わず
ポン酢がメインの味付けなので

とてもさっぱりしてヘルシーな一品でした!

また
唐辛子のピリッとした辛みが効いて
ごはんのおかずにもパパさんのおつまみにも
よく合いました!

低脂肪な練り製品と野菜との組み合わせで
栄養バランスアップ
99㎉以下のメニューというのに納得です

紀文さま ありがとうございました!





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