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gochだるま

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お出かけ大好き!パン&スイーツは作るのも食べるのも大好き!
エアロビクス&テニス&ヨガ 身体を動かすも大好き~な多趣味な大阪のおばちゃん(^_-)-☆


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米こんにゃく

”米こんにゃく”って知ってますか~?

見た目は ご飯
でも 実は・・・こんにゃくで出来ている!

雑誌で見かけたことがあって
気になっていたんですが すっかり忘れていました~

ところが もらっちゃいました~
DHCさんのお楽しみボックスに入ってました!

DHCお楽しみボックス
・オロ・デ・ヘナベ(エキストラオリーブオイル)
・和風だしつゆ
・マンゴージュース3本
・美容黒酢
・黒大豆ペースト
・チキンスープ
・ヘルシーピース
・米こんにゃく

いつもDHCの化粧品をネットで利用しているんですが
ポイントが貯まったので いただいたプレゼントでした!

興味津々の”米こんにゃく”
米こんにゃく
ご飯に混ぜて炊く”米こんにゃく”
かなりのカロリーダウンに なるらしい

炊いてみましたよ~
米1合と米こんにゃく1袋を一緒に
米こんにゃく
普通のお米一杯(150g) = 252kcalのところ
混ぜると   167kcal 

かなりのカロリーダウンになるのは嬉しい

でも味は・・・?

そう・・・袋を開けたときも
炊き上がった時も~
こんにゃくの匂いが 気になりました!

でもオカズと一緒に食べてみたら
全く 匂いも食感も気になりませんでした~
本気でダイエットに取り組む時はいいかも~

しっかりお腹に入って満足感ありです!

【追記】
次の日に 冷えた”米こんにゃくご飯”を
電子レンジでチン!して食べましたが
美味しかったです~










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コメント

たぶん冷凍は・・・

×です!
オカズの冷凍で、こんにゃく類はスカスカに
なっちゃいましたから・・・

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