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gochだるま

Author:gochだるま
お出かけ大好き!パン&スイーツは作るのも食べるのも大好き!
エアロビクス&テニス&ヨガ 身体を動かすも大好き~な多趣味な大阪のおばちゃん(^_-)-☆


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ケンブロさんの
「今こそニッポンの食生活を見直そう!
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ベストアメニティさんの 
       十六雑穀米を試してみました~

雑穀米の小袋をそのまま
いつもと同じようにお米に混ぜて炊くんですが・・・
雑穀米袋
私には どれが”ひえ”なのか・・
ハト麦”なのか ”あわ”なのか・・・さっぱりわかりません~

他にも・・・
もち玄米・はだか麦・胚芽押麦・玄米・もち麦・黒大豆
黄大豆・もち赤米・小豆・とうもろこし   など十六種類!

黒豆も雑穀に入るってびっくり

どれもこれも 身体に良さそうですね!
しかも国産なので安心!

我が家は全員 白いご飯も もちろん好きなのですが・・・

+αのご飯が大好き

例えば・・・
炊き込みご飯とか~赤飯とか~
そして同じ分類で”雑穀米”も大好きなのです!

「おぉ~雑穀米やん!」と大喜び!
赤飯のように 美味しいんですもん!

もっちもちだったり・・・
ぷちっとした食感だったり・・・

噛む度に いろいろな雑穀の食感や風味が混ざり合って
しかも身体にいいもの食べてる~って感じ

炊き立てはもちろん
冷めたおにぎりも(夜食用)~
15穀米おにぎり

お弁当にも~

寿司酢を混ぜて・・・簡単まぜ寿司も~
雑穀米寿司


残ったら チャーハンだって~
雑穀米チャーハン

何にだって利用できて美味しい十六雑穀米です!
これからも利用します!

我が家はみんな大好きです!

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コメント

おはようございます

ワタシも おかずが少ないときは
貧相さをカバーするために雑穀ごはんを炊きます w
ウチの息子は「美味しい♪」と、 これだけでお腹を
いっぱいにしてしまうのが玉にキズですけど。・゜・(/Д`)・゜・。

だんな様が×

御無沙汰してます
私は雑穀米大好きですが
だんな様がだめなんです
いない時に炊いてます
今朝炊いた弁当用ご飯は
雑穀米入れました
5穀ぐらいから始まって
いまや16?
びっくりです
何でも食べられるってこと?
10穀でもすごいって思ってたのに
どんだけ増やすねんって感じです

OLIVEさん おはようございます!

健康ブームの中で 普通に美味しくいただいてますよ~
でも ”鳥のえさ”みたいでイヤだ!っていう方が
まだいるみたいですね!

炊きたては~

ホントに美味しいですよね!
お赤飯と変わらないと思うんですけどねぇ・・・
入っているものが 違うだけなのに~

旦那さまのいない時に炊くなんて
さすが~!

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