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gochだるま

Author:gochだるま
お出かけ大好き!パン&スイーツは作るのも食べるのも大好き!
エアロビクス&テニス&ヨガ 身体を動かすも大好き~な多趣味な大阪のおばちゃん(^_-)-☆


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モニタープラザさんのプロジェクト参加します!

(株)トーハンさんの
「みんなのお弁当自慢」

とても 自慢できるほどのお弁当ではないのですが・・・
高校生の次男の弁当で~す

朝の忙しい中で いかに短時間で仕上げるか!
その工夫です~

夕食に作ったオカズを 小分けにカップに入れて冷凍保存
朝 そのままお弁当に~
お昼には 自然解凍で 食べれます!

例えば・・・今日は~
1月26 弁当
左から2番目のアルミカップに”切干大根”で~す!

他にも・・・
ひじきの煮物・高野豆腐の含煮などの煮物~
    (こんにゃくは×)
トンカツ・から揚げなどのフライ物
ハンバーグ・焼き魚類など~

私のお薦めは・・・チンジャオロースーです!(子供も好きなので)

お試し下さい!
もう冷凍食品を買わなくてもいい

そして・・・最後に
私の最近のヒットなオカズ!
 ”レンコンのカレー焼き”
お弁当自慢
                     ↑キーウィの左です

切って水にさらしたレンコンに醤油で下味をつけて
片栗粉+カレー粉をまぶして焼くだけ~
(水や醤油の水分はしっかり取ってください!)

たぶんコレも冷凍できると思います!
(が まだ試してません・・・)

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「みんなのお弁当自慢」

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