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gochだるま

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お出かけ大好き!パン&スイーツは作るのも食べるのも大好き!
エアロビクス&テニス&ヨガ 身体を動かすも大好き~な多趣味な大阪のおばちゃん(^_-)-☆


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だいずデイズさんの
   スーパー発芽大豆 

   以前 お試しさせていただいたことがあります コチラ



  水煮ではなく~蒸し大豆
           栄養が溶けて逃げない

  普通の大豆ではなく~発芽大豆
        グルタミン酸もGABAもアップ 
        タンパク質がより吸収されやすい形になってるよ
     



美味しさ も 栄養 
         ぎゅ~と詰まっている大豆


身体にええもんは苦かったりと・・・
            美味しくないことがありますが~
スーパー発芽大豆は本当に美味しい

豆好きの私には~
    つまみ食いだけで1袋完食しちゃう美味しさだもんね


  美味しくて栄養満点
  
  美容と健康のために~
       大豆まるごと=天然のサプリメント
やん!






今回 有難いことに
  またご縁をいただいて~黒豆届きました

スーパー発芽大豆黒豆 
黒豆1

艶々~黒豆ちゃん
黒豆7

見るからに柔らかそうでしょ
黒豆6
ほくほく~甘味があって美味しい


まずは簡単~サラダのトッピングに
黒豆2
どんなドレッシングんも合うよ

  食物繊維もイソフラボンも~たっぷり摂りましょ

豆ごはんにも~
黒豆3
温かいご飯に混ぜるだけ

塩を少し混ぜたら~オカズなんていらんかも
これだけでパクパク


スイーツも作っちゃいましょ
黒豆ケーキ
黒豆4
美味しい
今度は抹茶生地で~栗も入れたいな!




さて~

おまけ?でいただいた普通の
      スーパー発芽大豆ですが・・・

大豆のお焼きを作ってみたよ

最近 大豆使用のお焼きレシピが目につくので
                 作ってみたいと思ってたの~

  中に入れる具材によって
       和風にも洋風にも自由自在

  私のは和風かな?     

袋のまま たたいて潰した大豆に~
fc2blog_20140917194102028.jpg
じゃこ・干し小エビ・海苔・ネギ・小麦粉・卵と水少々を加えて
フライパンで焼いただけ(ゴマ油)
お焼き
ポン酢で食べても美味しくて~
ソースをつけても美味しかったよ(お好み焼き風


   大豆の新しい食べ方発見でした




だいずデイズさんの
    ”スーパー発芽大豆”&”スーパー発芽黒豆”は

小袋入りで そのままでも食べられるので
            毎日続けて摂ることができます


私も 便秘・ダイエット
  コレステロールダウン・更年期を乗り切るなど・・・
       (挙げると切りがありませんが・・・)
健康を意識して毎日摂りたいです


気になる方はこちら!だいずのことなら、だいずデイズのオンラインショップ★


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