プロフィール

gochだるま

Author:gochだるま
お出かけ大好き!パン&スイーツは作るのも食べるのも大好き!
エアロビクス&テニス&ヨガ 身体を動かすも大好き~な多趣味な大阪のおばちゃん(^_-)-☆


カレンダー

09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

最近の記事


最近のトラックバック


最近のコメント


カテゴリー


月別アーカイブ


ブロとも申請フォーム


かぶちゃん農園さまから届きました



「ケフィール生活 
美と健康の60日間プログラム」

ヨーグルト2
ケフィールM
  & 魔法の発酵ポット
 のセット

な・なんと
  2か月間にも渡っての長期モニターが出来るのです


この『ケフィールM』 10包入り
ヨーグルト5
1包の中に~80億もの生菌
     (6種類もの乳酸菌と酵母)

腸まで届き 腸内環境を整えてくれるというのです


今までも 
 こういったヨーグルトのモニターはありましたが・・・

じっくり2か月も継続できて
  その効果を確かめることができるのは
        非常に魅力的
        ありがた~いのです

ケフィール



私の頑固なお便秘に・・・
どうか救世主となりますよ~にと願わずにはおられません



ではさっそく 作ってみました
ヨーグルト4 
      消毒はレンジでチン!(約1分半)
もちろん煮沸でもOK


容器に牛乳を入て~ケフィールMも投入
ヨーグルト6

本体にセットするだけ~
ヨーグルト7

ヨーグルト77
      30℃で~ 12時間

                


出来たよ~
ヨーグルト8
私は低脂肪乳で作ったので~少し緩めかな?
   (時間によって調整できるよ


これを朝晩2回~150g×2を摂るのです

150gって~?
ヨーグルト9
あらっ~
  いつも私が摂っている量とほぼ同じでした


第一食目は~ 
フルーツソース & プレーン & フルグラで~
ヨーグルト10
まろやか~なめらか
   酸味も少なく食べやすいお味でした



今日で5日目・・・1包目を食べきり
        2包目をいただいてます

寝る前のピンクの小粒は
       まださよならできませんが


期待しています~
私の腸内環境改善できますよ~に


次回報告は1か月後
いろいろな食べ方~組み合わせもご報告したいと思います

ヨーグルト1
ありがとうごさいました~
 &
よろしくお願いいたします


ケフィール生活 美と健康の60日間プログラム
かぶちゃん農園ファンサイト参加中
スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://snowman511.blog119.fc2.com/tb.php/2507-7b7ce347


Powered by FC2 Blog