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gochだるま

Author:gochだるま
お出かけ大好き!パン&スイーツは作るのも食べるのも大好き!
エアロビクス&テニス&ヨガ 身体を動かすも大好き~な多趣味な大阪のおばちゃん(^_-)-☆


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お豆のナムル

レシピブログさんにて
モランボンさんの「ナムルの素」
          モニター当選させていただききました


最近 年齢とともに身体が欲するのか?
お豆が大好きなので・・・

ミックスビーンズを使って
”お豆のナムル”を作ってみました
ナムル4


【材料】 2~3人分
  ・サラダ用ミックス豆      1袋
  ・きゅうり           1/2本
  ・モランボン「ナムルの素」醤油味 1袋 

  ・トマト(あれば)       1個
  ・レンズ豆(あれば)    少々   ↓
ナムル2
 

【作り方】
  ・きゅうりは豆と同じ大きさに切り 
   軽く塩を振って暫く置いてから さっと洗って水気を取る
  ・レンズ豆は戻し、トマトは中をくりぬいて角に切る。
  ・すべてをボールに入れて モランボン「ナムル素」醤油味で
   和える
  ・トマトのカップに詰めて出来上がり

あっと言う間にできちゃいました!
とってもヘルシーで美味しかったです


これはホント便利ですね~
ナムル1

1袋の中に~
ナムル3
 ・塩味  2袋 
 ・醤油味 2袋 の計4袋入り~

あと一品足りない時に~
茹でた野菜を和えるだけでヘルシーメニュー



【レシピブログのモランボン「ナムルの素」でつくるアレンジナムルレシピモニター参加中】
ナムルの素で作るアレンジレシピ
ナムルの素で作るアレンジレシピ
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