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gochだるま

Author:gochだるま
お出かけ大好き!パン&スイーツは作るのも食べるのも大好き!
エアロビクス&テニス&ヨガ 身体を動かすも大好き~な多趣味な大阪のおばちゃん(^_-)-☆


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一年に一度の人間ドックに合わせてのダイエット
先日無事終了した事は報告済みですよね~

1か月半ほどで 約3キロの減量成功ですよ


私の食生活で一番ダメなのは・・・間食
その間食をかなり我慢

そして
油物(肉類)を減らして・・・野菜かなり多めの食生活
もちろん運動はたっぷり


そしてそして・・・お世話になったのが
    置き換えダイエット
プロテイン


3つのフレーバーがあります
3つのフレーバー
    ・ミックスマンゴー
    ・バナナヨーグルト  
    ・ストロベリーヨーグルト


専用のシェーカーも付いているので~
シェーカー


お好きなフレーバーをミルクか水で溶かして飲むだけ
いちご1 いちご2


ばなな マンゴー

私は迷わず水をチョイス
(少しでもカロリーを抑えたかったので)

味はほんのり甘くて美味しい!
満腹感は充分!

ただ咀嚼(もぐもぐ・・・)がないのは正直寂しいので
そんな時はミニトマトで我慢しました


「健康的に美しく」
         がテーマのダイエット食品なので~

カロリーダウンだけではなく・・・
今、注目されている燃焼成分 L-カルニチンと CLA に
持続性を持たせるクレアチンをサポート

更に、女性にうれしい美容成分も配合
    (コラーゲンやセラミドなど)

ダイエット時に不足しがちな栄養素と
満足感をアップさせる 11 種類のビタミンと
プランタゴ・オバタを配合しているそうです


まだ残っていますので~
上手に利用して体重をコントロールしたいなぁ~って
思っています
今の体重をキープできるよう頑張りま~す


美サイズファンサイト応援中
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