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gochだるま

Author:gochだるま
お出かけ大好き!パン&スイーツは作るのも食べるのも大好き!
エアロビクス&テニス&ヨガ 身体を動かすも大好き~な多趣味な大阪のおばちゃん(^_-)-☆


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コロナの影響で3月は特別休会中


  休会前に決まっていた(予約も)ジム友とのランチ会


この時期 
  友達とのランチも自粛すべきなのかな・・・と思いつつ
  誰からも そんな連絡はなく~


先週、久しぶりに会ってお喋りしてきました

創作料理あん
あん2


お刺身orせいろ蒸しを選びます
あん1
                  私は”せいろ蒸し”
あん4
    友達の”お刺身”

2段の小さなお重~少しずついろいろなお料理が
あん7
嬉しい

あん8

デザート&コーヒー    (+300円)
あん3

あん5

あん6
みんな運動不足でストレス溜まるって~
     早く踊りたくって身体がウズウズしてます・・・  


4月からは
   スタジオプログラムが再開されるようなんです

  スタジオプログラムは定員を減らし
  待ち時間はマスク着用・お喋りはしない 
  レッスン中の声出し・ハイタッチ・握手などもしない
      
     って・・・


と同時に 
  さらに4月前半(半月分)の特別休会を承り中とか・・・
 

この状況では無理でしょ・・・
        休会手続きポチッとしました


どうなっちゃうんでしょう!新型コロナ



【毎日の健康に】セルビア生まれの温泉水★お茶やコーヒー、お料理にも大活躍!
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日本百名山の1つで九州最高峰 宮之浦岳

標高1936m 無事登り切りました
宮之浦2
下りてこれました

前半は樹林帯を歩き・・・
   そこを抜けると 一気に広がる絶景は・・・
宮之浦1
緑の山肌と巨岩・奇岩
  お天気と~メンバーに恵まれて 楽しく充実の登山

登り切った喜び
   頂上からの360度パノラマの絶景
                 下山後の達成感



                    




3時半起床~4:40集合 バスで淀川登山口へ
6:27 淀川登山口 出発
宮之浦3


7:10 淀川小屋
宮之浦5
最後のトイレを済ませ
     いよいよここからが本番

高盤岳が見えます
宮之浦4
通称”豆腐岩”だったかな?
        ・・・豆腐のような岩が乗っかってます


8:23 小花之江河
宮之浦7
高層湿原が広がり 高山植物や白骨樹が見られます
宮之浦6
ここで約10分の休憩


8:34花之江河
宮之浦9
奥に見えるのは黒味岳
宮之浦8


黒味岳分岐辺りで樹林帯を抜け視界が広がりました
宮之浦岳1
日焼け注意

投石平付近
宮之浦岳3
                 水平線も美しい

黒味岳がすぐ近くに見えます
宮之浦岳2


宮之浦岳6>
宮之浦岳5

翁岳分岐 あと1km
宮之浦岳4

宮之浦岳7

奇岩・巨岩も目を楽しませてくれます
宮之浦岳8

11:05 宮之浦岳頂上 1936m
宮之浦2

360度パノラマ
宮之浦8
水平線も美しい
宮之浦岳9

~昼食タイムに30分~

11・40下山スタート



途中 屋久鹿にも遭遇できたよ
やくしか

16:05 淀川小屋に戻ってきました


登り 約4時間40分
下り 約4時間30分  計 約9時間10分
             (頂上での休憩30分を除く)


これだけの速さで下りて来れたチームは
今までで2チーム目だと
      ガイドさんから褒めていただきました


それもこれも 晴天と
  すばらしいメンバーに恵まれたから感謝です
屋久島メンバー

よく頑張った 自分で自分を褒めたいと思います
歩数
次は何処の山を登ろうかな
(でもその前に 早くコロナが終息して欲しい

皆さま 良い週末を


「超軽量スポーティースニーカー」ブログorインスタ投稿モニター 合計20名様募集!
旅行前の(今回は屋久島)冷蔵庫整理
   
少しずつ残った野菜を使って
     そや!!!久しぶりにパン焼こうって


かぼちゃ・玉ねぎ・パプリカ・じゃが芋・菜の花
野菜のっけパン
野菜パン1

生地を伸ばしたら周りに土手を作って
野菜パン4
ソースはレトルトカレーを煮詰めて使っちゃおう

野菜はチンして下ごしらえOK
色取りも綺麗やん
野菜パン3
チーズもちぎってのせちゃいました

ピザみたいな野菜のっけパン
野菜パン2
栄養バランスもGOOD


パンを焼く時間があるの~いいな
          パンが焼ける匂いっていいな



コラーゲン配合の濃厚チョコレートケーキで美味しくコラーゲン補給してみませんか?
帰ってきました
 無事登頂出来たよーーー屋久島 宮之浦岳

 めっちゃ楽しかった
      ぼちぼち投稿しますね



久しぶりの当選報告・・・と言っても3件だけ

じっくりコトコト ファンコミュニティ
「じっくりコトコトまつり2020」当選
じっくりコトコト

デンタルプロ
今から始める歯間ケアキャンペーンW賞
歯間ケア1


クックパッド
おうちで居酒屋講座企画
おうちで居酒屋


3か月でコレだけです・・・寂しい
  (応募しないと当たらないのは当たり前)

  これからは懸賞応募もできるかな



大山ハムから新発売!レンチンおつまみシリーズ『Meats Eats』おためし体験&投稿モニター30名様募集!
頭にヘッドライト着けて~
ヘッドライト1
泥棒に入るのではありませんよ

この記事がアップされる頃(予約投稿です)
私は屋久島にいます


仕事が一段落し・・・やってみたい事の1つが
100名山を登ること  

  この歳で・・・
  今から全山登頂など無理でしょうけど
      ~できるだけガンバ


で・・・南の端っこから攻めるのもいいでしょ 


明日の早朝より 
九州最高峰 宮之浦岳(標高1936m)を目指して
   歩きます(約9時間半)


持ち物の中にヘッドライトと書いてあったので
ヘッドライト2
買いました・・・ホンマに要るんかなぁ


ツアーにポチっと申し込むのは簡単です
     でも近づくにしたがって 
           だんだん不安になってきて・・・
    (最近 時々やけど膝が痛むねん)


  コロナの影響で中止になったらいいのに~
          と弱気な事も考えました・・・・
            (実際 問い合わせもしました


もうここまで来たら引き返せません
        頑張って来るねーーー



このランプ 白色にも赤色にも(強弱)・点滅にもなります
ヘッドライト3
ちょっと遊べます・・・


では・・・無事登頂できますように
          (来週は登頂報告ができますように)
行ってきま~す



【3/22締め切り】簡単アンケートに答えて応募!モニター後アンケートなし!マルトモ商品を食べて、感想をSNSに投稿しよう♪
去年世界遺産に登録された
  ~百舌鳥・古市古墳群~

去年秋に百舌鳥古墳群を歩いたので 
今回は古市古墳群をウォーキング


先週の晴天日
      藤井寺駅近くからスタート

仲哀天皇陵古墳(ちゅうあい)
古市3
拝所前
古市1

古市2

番所山古墳
古市4
住宅地の中にポツンと~可愛い円墳
古市5
小っちゃ


応神天皇陵古墳
古墳7
仁徳天皇陵に次ぐ全国第2位の規模の大きさ
古市6

古墳10
拝所前
古墳8

大鳥塚古墳
古市7
普通の公園って感じ

高速道路の下にもひっそり・・・
赤面山古墳
古市9
面白いね~

古室山古墳
羽曳野1
梅が綺麗に咲いていたよ~
羽曳野2
たんぽぽも~春やね


仲姫命(なかつひめのみこと)陵古墳
羽曳野3
濠に生える葦が風情あるある


   いよいよゴールに近づいて来て・・・



線路近くにある小さな山(丘?) 
              へぇ~これも古墳なのね
鍋塚古墳
羽曳野4
この古墳は入れます!登れます!

古墳の上からは
羽曳野5
土師ノ里の駅が見下ろせます


線路を渡ってもう1つだけ
允恭(いんぎょう)天皇陵古墳
羽曳野6
土師ノ里から河内長野経由(近鉄→南海)で帰宅

今日のお気軽ウォーキングは約1時間半

歴史好きという訳でもなく・・・
    スタンプラリー感覚で歩くのが好き

   朝起きて~お天気が良くて 
        ほな行こかーーー


立派な古墳もいいけど
   小さな丘や公園が
       これが古墳だったのね~って
             そんな発見も面白かった

春の空気をいっぱい吸って
    気持良いウォーキングでした



人気商品【JOINみかん】330ml×1ケースを5名様にお届け!

3/3  レンタルカフェ”泉ん”
いずみん2
オープンしました

土蔵の1階がレンタルカフェ 
いずみん1
2階は貸教室になっていて(トールペイントなど)
  この土蔵横にはオーナーさんの手芸店があります

オープン初日のメニューはこちら
いずみん3
いずみん4

そして~初日はお赤飯のおもてなし付き
いずみん7
初日のパウンドケーキは"抹茶マーブル"


私の作った”抹茶マーブル”です
いずみん5
初日は知り合いばかりでしたが・・・
(オーナーさんと手芸の生徒さん 計3人は飛び入り)


段取りが悪く めちゃ忙しかった----
いずみん6

2日目(3/9)メニューは
3月9の2
39.jpg
パウンドケーキは小豆(かのこ)と青えんどう入り
(写真撮りわすれ~





今日3/16(3回目) もう1名参戦で楽ちんでした
泉ん1
今日のパウンドはリンゴ入り
泉ん2




続けられるかなぁ~ちょっと不安な幕開けですが・・・
泉ん3
お待ちしております


ご予約は
  マドレの庭(お電話0725-32-3134 又はホームページ
  ”泉ん”インスタ
  私まで(ブログでもインスタでもLINEでも


【アンケートに答えて・具付のり『一藻百味』140名様モニタープレゼント!】
今週は
  気になっていた免許の更新も済んだー
  父の誕生日も




で ほんの少しの空いた時間
        ジムに行きたいところですが

コロナの影響でスタジオプログラムは中止
       (3月は特別休会の手続きをしました




お天気の良い日は夕方に
狭山池ウォーキング
狭山池2
めっちゃ久しぶり

冷たい風でしたが 気持良かった
狭山池1


狭山池3
でもやっぱり・・・
  早くエアロビクスがした~い
  音楽に合わせて身体を動かしたいなぁ


そしてもう1つ始めてみたい事
  メルカリデビュー
         断捨離するで~


皆さま 良い週末を



日本茶は淹れ方が難しい?簡単に美味しく淹れられる日本茶「こいまろ茶」のモニター募集
WEB版月刊「茶の間」
去年の米寿のお祝いから1年

89歳のお誕生日を迎えました
89才1
ドーム型のケーキを作ったよ
89才2

切り方汚くてすいません・・・
89歳3

少し遅いお雛様も兼ねて~
ひし形のお寿司も
89.jpg
どちらも持ち運びに便利でした
   ケーキはボールに詰めたまま
   お寿司は牛乳パック(ひし形)のまま

89歳5
喜んでもらえて良かった

90歳に王手


お花見にオススメ桜の花ごはんを作ってみよう!★海の精 桜の花塩漬け モニター募集
3月の1周目は と~っても忙しくて
    ひな祭りメニューの余裕はなし

  
今週になってようやく? 少しだけ・・・


ひな祭りで検索してたら見~つけた
      (いちごもやっと少し安くなってきたし)

いちごのムース
いちごムース2
Cpicon ひなまつり✿簡単✿いちごのムースケーキ by HaradaKiTN

生クリーム(6分立て)の中にいちごジャムを入れるの
いちごムース1
甘さ控えめで美味しかった

このレシピは
   他のフルーツでもアレンジできそうでいいね
   例えばブルーベリー(ジャム&生の果実)とかね


また作ろうと思いま~す


【アンケートに答えて・具付のり『一藻百味』140名様モニタープレゼント!】
株式会社山本海苔店
お正月に買ったもち吉さんの福袋の中から・・・

美味しかった~のが
いなりあげもち
いなり1

味付き油揚げ&切り餅がセットになっていて
いなり3

餅を油揚げに入れて
いなり4
チンするだけ

いなり2

甘~いお揚げさんの中から  とろ~りお餅
いなり6
合わないはずがない!!!

めっちゃ好きな味
   砂糖醤油味のお餅にも似ている


で・・・食べながら思った

これって・・・アレとアレで出来るかも
いなり5
普通にスーパーで売っている味付き揚げ&切り餅

切り餅はカットして・・・同じように挟んでチン
いなり7

大正解
いなり8
揚げと餅の大きさのバランスは悪いけど・・・
美味しい

それなら わざわざお店で・・・
            もち吉さんで
  買わなくてもいいやんって事になっちゃいますが・・・


お店で買って
  それを開封して 手を汚して
       餅を揚げに詰めるひと手間が省けたらいいな

もち吉さま 
せっかく美味しいのですから 
      もっと簡単にいただけたら嬉しいです

  

北海道グルメセット インスタorブログ投稿募集10名様☆ 
先日 難波に出たんですが
        こんなお店見つけました

おにぎらず専門店 笑屋
わらや3
”にこや”と読むそうです

 海苔メーカーのニコニコ海苔さんの運営とかで・・・
 納得ですね

おにぎらず専門店とは珍しいので・・・
わらや2
1つ買ってみました ⑤の牛肉と野菜のビビンバ
                     税込290円


自宅にて
わらや4
正直 手に取って見ると小さく感じるなぁ・・・

でも美味しかった
わらや5
野菜も一緒に摂れるのがいいよね

  海苔は 九州有明産の海苔
  塩は 沖縄の海水塩
  米は 冷めても美味しい米に
          プチプチ食感のもち麦をブレンド

いろいろな種類があるので
             また食べてみたいです
わらや1
南海なんば駅中央改札内小さな小さなお店

メニュー表のこの具材の取り合わせ・色取り
わらや6
参考になるわ~
    作ってみたくなるのでした



やみつき間違いなし?ビタミンEが豊富なアーモンドクリームをモニター募集
株式会社宇治田原製茶場
大阪府泉大津市にて 
    いよいよ明日3/3オープン

日替わりワンデイカフェ
 おうちご飯”泉ん” 


手芸店の裏にある蔵を利用した
                 レンタルスペース

 人・自然・時・夢をつむぐ場所
        『マドレの庭』にて


  各種教室やワークショップ
         レンタルカフェスペースなど



そのレンタルカフェスペースをお借りして
いよいよ明日オープン

日替わりワンデイカフェ
 おうちご飯”泉ん”

  月に4回
      料理好きのボスが腕を振るいます
      私はスイーツ作り


この数か月 
  レトロな食器集めからメニュー作りなど
           お店の開店準備をしてきました



  先週、教室を閉じたところですが・・・
      〇〇ロスになる暇もなくオープンです


地元の新鮮なお野菜を使った和のメニュー
いずみん1
 レトロなお皿も楽しんでね 
    (コーヒー・デザート付きで1300円)

いずみん2
先週作った試作のパウンドは3種の豆入り


お近くにお越しの際は是非お越しくださ~い
いずみん3

ご予約は
  マドレの庭(お電話0725-32-3134 又はホームページ
  ”泉ん”インスタ
  私まで(ブログでもインスタでもLINEでも


ちなみに姫路旅行の際には・・・
姫路城お弁当
こ~んなお弁当を5人分作ってきてくれる凄い人です
      (サプライズで)


指定レシピでおいしいおかかを作ってください!かつお節&お楽しみ1品モニター♡

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