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gochだるま

Author:gochだるま
お出かけ大好き!パン&スイーツは作るのも食べるのも大好き!
エアロビクス&テニス&ヨガ 身体を動かすも大好き~な多趣味な大阪のおばちゃん(^_-)-☆


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オフの日の昨日は~パン教室へ

チーズクランベリーパンと~
きのうパン1
クリームチーズ・クランベリー・カレンズがたっぷり


ミルクパン
きのうパン2


木曜日の午後タイムは~
     最近ひとりです・・・
  (昨日はキャンセルがあったとか)

たまたまバレンタインデーでもあったので
先生もお隣でチョコパン作り~

少しお手伝い(これも勉強)で~こんな感じ
きのうパン3

「好きにアイシングして」~とチョコを渡され
何も考えず・・・
  1個だけ普通に(全体に)


そしたら~「な~んや

先生はプレゼントされるご家族の名前を次々と~
きのうパン4
いいねぇ~このアイデア
            来年はこれで決まりかなぁ

ちなみに私のは右奥・・・  


そして 今朝のパパさんの朝食に
昨日パン5
チョコがぐしゃっと・・・
(先生すいません!)

ちなみにチーズクランベリーパンは昨日の夕食



一人でも充分楽しいですけど~
   (いろいろと先生に聞けるし~)
とても楽しい先生ですから

でも誰か一緒に作ろうよ~
レベルに関係なしで自分の好きなパンが作れるよ~ん

”パン教室 アシール”さん
      詳しくは→ コチラ
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食べることが大好きな私は~
    身体を動かすことも大好き

しかし最近忙しくって・・・

   週2のジムと
    (エアロ2、ヨガ1、ボクシングエクササイズ系1)
   週1のテニスが やっとこさ・・・


もともと代謝が悪く~汗をかきにくい体質

特にこの季節は・・・
    ぽかぽか温まる程度で・・・全く汗をかかない


そんな時に見つけた
燃焼系サプリ
~トゥエンディーM(Twendee M)~
トレンダー2
TwendeeM(トゥエンディーM)は~
     脂肪が気になる人の燃焼系サプリメント

栄養機能食品(ビタミンC)なのに~
脂質代謝に着目した、新しい発想の燃焼系サプリメント

余分なものをためない毎日の健康習慣にも~
スポーツダイエットにも~
    強力にサポートしてくれるらしい



使用方法は・・・
運動の10~20分程度前に
糖分の入った飲料(スポーツドリンクなど)と一緒に飲むだけ~
トレンダー3
ほど良い大きさの錠剤で飲み易そう~



臨床試験で効果が実証されているという効果は~
  
短時間の運動で
 体温の上昇と発汗を期待できるのですって!

さて私は~
エアロ(45分・初中級)前に2錠飲んでみました

      ・・・・・・・

ん~?
何だかいつもと変わんな~い
身体が温まったような・・・そうでないような・・・


次回・・・ボクシング系(1時間)の前に
       3錠飲んでみました

20分を過ぎたあたりで~
       汗がじわぁ~っと

そして こめかみに たらりと汗が
この感触は久しぶり ちょ~気持ちいい


それでも周りの方に比べるとまだまだ~
  次回、もう少し増やして(4錠)と思いましたが・・・


トイレに行くと~かなり黄色いので(すいません
止めました・・・
もともとビタミンCですもんね~



さて週に3度の運動時に飲んでみて~


私の場合 
  外気温でのテニスでは汗の掻き方に変化はなし

  室内(スタジオ)では いつもより身体の温まり方が早く
  効果があったかなぁ~と言う感じです

でも めちゃめちゃ汗を掻けるものではないですね!
もっと汗をかけるかな~って期待していたんですが・・・


しかし~体重に変化あり

自分でもびっくりなんですけど・・・

お正月太りからあと
   ~最近は甘い物やパンを作ることが多く

怖くて体重計に乗れなかったんです


昨日 勇気を持って測ってみたら
   ・・・なんとお正月前に戻っていたのです



これって・・・たまたまなのか
 効果があったのか・・・私にはハッキリわかりません!


でも嬉しくって


まだ残っているトゥエンディーMは続けてみます!

製造原料などは~
トレンダー4
もともと我々の体の中にあるもので
    その素材も天然で作られているそうですから
    安心して飲めますよ


同じ運動をするなら~
   効果的に脂肪燃焼させたいですもんね!

燃焼系サプリ
 ~トゥエンディーM~と一緒に
        楽しく身体を動かすよ~
トレンダー1
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