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gochだるま

Author:gochだるま
お出かけ大好き!パン&スイーツは作るのも食べるのも大好き!
エアロビクス&テニス&ヨガ 身体を動かすも大好き~な多趣味な大阪のおばちゃん(^_-)-☆


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次男が高校卒業してから半年も過ぎた!

前回の役員お疲れ様会で終了のはずが・・・
何故か?盛りあがり~

不定期だけど継続しよう!の全員一致の意見

という訳で~
今日は旧ママ友ランチ会

場所は 大阪梅田ブリーゼブリーゼ6F
カンティーナ ピアノピアーノ ←音声あり

Bランチ3150円 +デザート300円
ランチ1
前菜

ランチ5


ランチ2
本日のパスタ

ランチ3
メイン(魚料理をチョイス)

ランチ4
デザート & 飲み物


6人中~ 
  現役で大学生になった3人 & 浪人中3人
各友達の情報で盛り上がり

楽しいおしゃべり会でした!
次回は コテコテの串カツツアーの可能性大です
楽しみ~

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トラスト総研さんの~

カロリーナビ・・・カロリーコントロール食です!
ニチレイ カロリーナビ
この1箱に3品がセットされ、この3品で240kcal

もともとは糖尿病食なのだそうです!


調理の仕方は~
ボイルもしくは電子レンジ

私は一度に仕上げたかったので
3品まとめて~お湯で約5分温めました
カロリーナビ2


白身魚と筍の煮物
カロリーナビ4

根菜と油揚げの味噌汁
カロリーナビ6

鶏肉と根菜の煮物
カロリーナビ5

野菜~とくに根菜類が多くてヘルシー
1セットで13品目はいいね
カロリーナビ3
もっと薄味かと思いましたが・・・
想像以上に?しっかりとした味がして美味しかったです!
これだけのボリューで低カロリー

ただ煮物の汁が多いなぁ~と思うのと
固形物が小さいのは仕方がないですね!


食事制限・カロリー制限のある方にとって
カロリー計算をしながら献立を考えるのは大変でしょうから・・・
この「カロリーナビ」は他にも数種類あり
うまく利用されるとよいですね~


もうひとつ
Dr(ドクター).フェリンGTF
  ・・・糖分が気になる人用のクロムフェリン食品もいただきました
ドクターフェリン
糖分は気になりますよね~
興味津々です





興味のある方はこちらから↓
クロムフェリン クロムラクトフェリン食品 サプリメント 糖尿病 

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