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gochだるま

Author:gochだるま
お出かけ大好き!パン&スイーツは作るのも食べるのも大好き!
エアロビクス&テニス&ヨガ 身体を動かすも大好き~な多趣味な大阪のおばちゃん(^_-)-☆


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ヨガ体験

いつものようにエアロを楽しもうと
     スポーツクラブに行ったのに・・・

インストラクターの体調不良で
  1本目 休講 (よっぽど急だったのね
  2本目 ストレッチに代講とか・・・

せっかくなので~
となりのスタジオのヨガに潜り込んでみた

いつもは
 ダダダァ~とスタジオに流れ込み~
 エイ!ヤァ~と汗をかき~
 ザザザァ~とシャワーを浴び~
 パンパンパンとお顔の壁を作り直し
 ビュ~ンと飛んで帰る
 (家にデン!としたら そのままビュ~ンと仕事の時も~)

あわただしく
時間が超特急で過ぎていくのに・・・

ヨガって何とゆっくり時間が過ぎていくのでしょう~

ひとつひとつの動作を
吸って~はいて~とゆっくり繰り返す!

終わればリラックスのポーズで(目を閉じる)
心を落ち着かせる!

それなりに伸びて効いているので心地よく~

目をとじていると・・・
寝てしまいそうになる

今の私には向いていないような~
いやむしろ・・・
必要なのかなぁ~と思ったり~

たまにはいいよね~リフレッシュできそうです!


さて今日のいただき物~
モニプラさんプロジェクト当選
お漬物の新進さんから 福神漬3袋
福神漬

カンロ飴さんより
ノンシュガー珈琲茶館お試しキャンペーン飴1袋
カンロ


しかし
歩数計の数字は伸びませんでした~
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