ゲルマニウム温浴

最近　整骨院と言うのが　あちらにもこちらにも・・・
やたらと目につく

でも行ったことがなかった！

本来どういう人が利用するのかも知らない

でも気軽にマッサージが出来るらしい
私の友達も　少し肩がこると利用するという！
それも保険がきいて１回５００円だって〜

そりゃ〜利用しようじゃないか！　と・・・
友達に連れて行ってもらった！


まずはゲルマニウム温浴からスタート！

おぉ〜テレビで見たことあるぞ〜
汗がタラタラでるという・・・

手足を温水につけて１０分！
予想はしていたが　やっぱり！

よっぽど重症な冷え性か！

手足が温かくて気持ち良かったが
おでこもサラサラ・・・　まったく汗がでなかった！
やはり代謝が悪いらしい

次に　機械で電気マッサージ１０分
心地よさで眠たくなる・・・

次は人間の手でマッサージ！
痛い痛い・・・でも気持ちいい〜

最後は　ウォーターベッド！
こりゃ〜気持ちいい〜

下からジェット水流でマッサージ！
水流で押されたり揉まれたり・・・
一番のお気に入り（家に欲しいよ〜）

１時間ほどのフルコース？体験！
身体が軽くなって　ポカポカ

初診料込みで９００円でした！

週に２回ほど通うと代謝がよくなるそうです！
（絶対ではないそうですが・・・）

また時間があったら行ってみよう〜っと！

紀文スマイルキッチン ９９㎉;以下低脂肪メニュー

紀文スマイルキッチン
「９９㎉以下低脂肪メニューレシピモニター」に当選し

まろやか仕込み　竹輪３袋をいただきました！


さっそく　この竹輪を使って・・・

季節のおすすめレシピより
「ちくわとごぼうのピリ辛合え」を作ってみました！

詳しいレシピは　→　コチラ

途中までの作り方は　きんぴらに似ていますが・・・
味つけに砂糖や醤油は使わず
ポン酢がメインの味付けなので

とてもさっぱりしてヘルシーな一品でした！

また
唐辛子のピリッとした辛みが効いて
ごはんのおかずにもパパさんのおつまみにも
よく合いました！

低脂肪な練り製品と野菜との組み合わせで
栄養バランスアップ
９９㎉以下のメニューというのに納得です

紀文さま　ありがとうございました！