こんなの　見っけ！ 200909

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Author:gochだるま
エアロビクス、テニス、ダイエット、料理、お菓子作り、トールペイント、ピアノ、エレクトーンなど多趣味な大阪のおばちゃんです。

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2009-09-30-Wed

ブロガー大賞投票開始！

サンプル百貨店さんからのメルマガ

で・・・

第23回リアルサンプリングプロモーション in 大阪
　　　　　　　　　　　　ブロガー大賞投票開始！！

の案内があった！

そう！私も全部は無理だったが・・・
いくつかTB（トラックバック）しましたよ～

クリックして・・・覗きに行ってびっくり

な・なんと・・・
ブロガー大賞受賞候補者16名の中に
私のブログ名があったのです～

候補になったのは・・・
日本製粉さんのアマニ油＆アマニ粉末の記事→コチラ

頑張って写真いっぱい撮ったもんな～

わ～い！　わ～い！
とっても嬉しいです！

候補者に入ったことはもちろん嬉しいのですが・・・

この”ブロガー”という響きにニヤニヤしている私です

普段　「ブログやってんねん！」とは言うものの
”ブロガー”とは意識してないし・・・
何だかちょっとカッコイイな～ってね！

サンプル百貨店のメンバーの方がいらしたら
是非ログイン後　応援〈採点）してくださ～い

　→コチラから

2009-09-29-Tue

マルコメ　液みそ

モニタープラザさんのプロジェクト参加！

マルコメ液みそ"絶品の味”モニター１００名募集に応募します

液みそは・・・CMで見て気になっていた商品です

溶かす手間なく美味しいみそ汁ができる！
　　もちろん”だし”入り～

とても便利そう！ひと手間省ける！
　　　知ってはいたものの・・・

　

　主婦として手抜きをするようで
　　　なかなか手がでませんでした！

でも使ってみたら　・・・
（無洗米がそうだったように）すっかりお気に入りになるかも～？

もちろん　”お味噌汁”にも使ってみたいのですが～

液みそならではの簡単レシピはないものか・・・と
捜してみたところ～　
（マルコメHP内の”液みそが料理の常識を変える！？
　　　　　　　　　　瞬間３ステップクッキング）

レンジで出来る簡単びっくりメニューがあった！

さばの味噌煮→コチラ
さばを入れ　調味料を入れ・・・ピーマンで蓋をしてチン！

えぇ～簡単すぎる！
ぜひ作ってみたい！

【マルコメ液みそ新商品絶品の味 550g 100名様モニター大募集！】　←参加中

2009-09-28-Mon

オーブン使い始めは・・・

新しいオーブンの使い始めは・・・
”グラタン”を作ってみました！

わ～い！一度にたくさんできました！

古いオーブンだと庫内がせまく
こんなにもたくさんのお皿が載りませんでした・・・

で、ここで・・・
ちょっとでも手を抜こうという考えが

（朝のお弁当作りの時間短縮～

）

これも冷凍して・・・
そのまま自然解凍のお弁当のおかずにできるでしょうか！？

何でもやってみよう～！
へへへ・・・

　久しぶりでしょ！

右下の小さいお皿で焼いたのを・・・↑
（アルミカップに３つ小分け）
プラ容器に移し替えて　冷凍してみますね↓

また報告しま～す

2009-09-27-Sun

オーブン買っちゃいました～

２０年前のお嫁入り道具のオーブンレンジが
壊れてもいないのに・・・

買っちゃいました～

日立の過熱水蒸気オーブンレンジ
MRO－FV200です！

価格.comの最安価に近い価格で買ったので
とても満足です！（５年保証もつけました～）

２０年もんは　予熱にも時間がかかるし
電気代も心配！

これでまた　パン作りを頑張りま～す！

フランスパンも焼ける！？らしいので・・・
給水タンクに水をセットしてスチームオーブン

先生には（パンの）
ガスには絶対かなわないよ・・・って言われていますけど
楽しみで～す！

忙しかった３日間の間に到着していましたが
段ボールのままでした～

いろいろな機能がついていて
全く使いこなせていませんが・・・
少しずつ勉強します

Ｗ（ワット）も自分でかえられるんだって～

１０００Ｗ，８００Ｗ・・・６００、５００～１００Ｗまで
どう使い分けるんだろ～？

とにかく・・・
私の新しいおもちゃで～す

自分のへそくりで買ったも～ん！

2009-09-26-Sat

バザー終了しました～

学校のバザー　無事努めあげました～

この３日間　朝の通勤電車（満員

）に揺られ・・・
夕方（夜？）６～７時半の帰宅

２日間はバザー品の搬入・ラッピング・値付け・搬入
そして今日は販売

ず～っと立ちっぱなし

もう心身とも・・・へとへと・・・くたくた・・・

足は棒・・・鉄棒？

帰ってからしばらくは
椅子に座っても　寝ころんでも・・・足がジンジン

やっぱり今年も　役員を引き受けたことを後悔する日々でした！

家の中　ひっくり返っています

合間に買った戦利品で～す

2009-09-25-Fri

”リサとガスパール”コーヒーギフトセット

モラタメさんに応募します！

キーコーヒーさんのギフトセット
”リサとカズバール”

左右の箱は・・・ドリップ式ブレンドコーヒー
中央上は　フルーツゼリー（グレープ、マンゴー、レモン）
中央下は　カフェオレ（スティックタイプ）缶ケース入り

どれも　かわいい絵柄

コーヒーとゼリーがセットになったところなんか
女の子向きかな～？

このキャラクターのリサとガスパールは
犬でもなく・・・ウサギでもないそうですが
フランスで出版された絵本の主人公だそうです！

秋の夜長

かわいい絵柄を目で楽しみながら
コーヒーを味わいたいです～

2009-09-24-Thu

乳酸菌ラブレ　飲み終えました～

カゴメさんからいただいた・・・
植物性乳酸菌ラブレ

毎日毎日１本～２本　飲みました！

ちょうど良い量と甘さ
美味しくいただきました！

おかげで
超・超・超・頑固な私のお腹ですが・・・

この一週間　薬なしで過ごすことができました～
（ピンクの小粒のお世話にならなかったよ～）

ありがとうございました！

2009-09-23-Wed

食品整理！？

あぁ～

連休最後の今日は外食したかったのになぁ～

食品をストックしてあるクローゼットを整理していたら
奥から出てくる出てくる・・・

わぁ～こんなんあったんや～
おぉ～もう賞味期限すぎてるやん！っていうやつ・・・

しかたがない・・・
捨てるのは　もったいないので
（丈夫な胃と腸です

　大丈夫大丈夫

）

今日も飯炊きばばあで　連休を締めくくった！

日本食研さんからいただいた
　　「魔法のメニュー」の中から２品！
　　　　（もらったのは８か月も前

）

今日の夕食に～

↑　中華オムレツのスイートチリソース仕立て

↑　サクサクビーフンのピリ辛炒め

自分で買って忘れていた”わらび餅粉”を使って・・・デザート
”わらび餅”

で・・・
明日は朝早くから学校なので”おでん”も作ったぞ～

2009-09-22-Tue

シルバーウィークのスイーツ＆パン

シルバーウィーク連休中～
あっという間に残すところあと一日になってしまいました

昨日は私の両親と～
テニス

　＆　お鍋

・・・そして
　　　　　　　　　　〆はチーズケーキ

スライスチーズ４枚使用のスフレタイプのチーズケーキです！
詳しくは↓

しっとり♪柔らか！☆スフレチーズケーキ☆ by Mitｓuki.K

今日は　旦那様の両親の元に顔を出しました～
お土産に・・・
りんごのパン

粉３００ｇで２つ作って一つをお土産に～

この”りんごパン”

見栄えもまあまあ～
味の評判も良くて

気に入ってます！

少しだけ親孝行できたかな！？

2009-09-21-Mon

敬老の日　ユニバーサルデザインフード

先週の当選品です！

日本介護食品協議会さんから
敬老の日　ユニバーサルデザインフードプレゼント当選

味の素さんの
業務用ユニバーサルデザインフード３種類をいただきました～
・ふっくらしっとり蒸しケーキ（２５個入り)
・やわらか豆腐しゅうまい(50個入り）
・水ようかん１０個入り）

そもそも・・・
ユニバーサルデザインフードって知ってましたか？

食べやすさに配慮した食品だそうで・・・
冷凍食品やレトルト食品などの調理加工食品や
飲み物やお食事にとろみをつける「とろみ食品」などが
あるそうです

そして４つにに区分され表示されています
　　１、容易にかめる
　　２、歯ぐきでつぶせる
　　３、舌でつぶせる
　　４、かまなくてよい　

なんだか複雑な気持ちです・・・

将来　できたらお世話になりたくないです

私の周りの人にも　この商品をすすめることがないように
望みます・・・

それならば何故応募したのか？

自分でも？？？

何でも応募してしまうので・・・
応募したことは何となく覚えているけど

どこで見つけて応募したのか・・・まったく記憶にありません！

とりあえず・・・冷凍庫が破裂寸前です！
今日は両親とテニス

をするので
おすそわけです！

まだまだテニスを楽しんでくれている元気な両親なので
ありがたいで～す

2009-09-20-Sun

豚照り丼

美味しそうだな～っと思って印刷しておいたメニュー

”豚照り丼”
今日のお昼御飯に作ってみたよ

タレの中にマヨネーズが入っている・・・

詳しくは↓

❤簡単♡美味しい豚照り丼❤ by あっこりんママ

安い安い豚コマ肉で作った・・・
でも美味しかったよ～

（私は　少し醤油を多めにしました～）

簡単！安い！旨い！
３拍子そろって言うことなし！

ごちそうさまでした！
また作ろう～

2009-09-19-Sat

小さなゴーヤ　＆　大きなピーマン

ベランダのゴーヤ君！
そろそろお終いです・・・

葉が黄色く枯れてきていますが・・・
何故か　次々と実をつけています

でも大きくはなりません・・・

今日は　これが最終だと思って小さいのを一つ収穫！

今年　まだ食べてないヤツが一人・・・
帰ってくるというので”かき揚げ”に～

玉ねぎ・小エビ・ちくわで　増量＆味ごまかし作戦！

となりには・・・ピーマン！
そう・・・許可なしに生えてきたお利口ピーマン君！

これも次々に　実をつけてくれますが・・・
こまめに収穫しないので巨大化

　
パプリカのような大きさで肉厚ピーマン

でも摂りたてですから　美味しかったよ～ん！

明日はゴーヤを抜いて　ベランダのお掃除だわ

2009-09-19-Sat

クリスタルクララ　ウォーターサーバー

今週はね～こんなもの当選しちゃいました！

モニタープラザさんのプロジェクトで・・・
（株）ナックさんの
クリスタルクララ　ウォーターサーバー
　　　　　　　　　　（約１週間のみのお試しですが・・・）

気軽に応募したんですけど・・・
届いてみたら・・・デカイ！重い！

今日で　使い始めて４日目ですが・・・
とっても便利です　＆　水が美味しい～
NASAでも採用されている技術を採用した
ピュアでミネラルバランスに優れた軟水だそうです！

これ一つで温水も冷水も・・・いただけます！

レバーを押すだけで～
ポットでお湯を沸かす手間もなくお茶

やコーヒー

が・・・

冷蔵庫の開閉なしで冷水

で喉の渇きを癒してくれます～

一日に２ℓの水を飲むといいと言われますが・・・
なかなか　そんなに飲めませんよね～

でもこれがあれば　こまめに水を飲んでる私です
家に居たらですけど・・・

このまま継続して利用することもできるのですが・・・
電気代が少し心配かな～？
（継続の場合・・・500ml当たり52.5円・サーバーレンタル無料・
　　　　　　送料無料・入会金、解約金一切なし）

とりあえず
美味しい水をもう少しの間　楽しませてもらいま～す！

モニタープラザさま
（株）ナックさま　　　ありがとうございました！

おいしい水の定期便クリスタルクララファンブロガーサイトに参加中

2009-09-18-Fri

デコレーションサンド＆お米パン

パン教室パートⅢ

の最終日

今日のパンは・・・
デコレーションサンド

パーティに持っていくのには見栄えがいいですね～

卵とツナ缶をサンドしました
でもこれ・・・一人ではデコレーションできません！

もう一つは・・・
お米パン

　　　　　　　　　　　　　　　　　この四角いのです（右の）↑

生地がモチモチしてて・・・
十六雑穀米の食感が美味しかったです～

今日でお終いだと思うと寂しいです～
一緒に習ったお友達とも仲良くなれました

春から　また継続するかどうかは・・・
しばらく考えます～

参加して良かったです！パン教室！

これを機会に　嫁入り道具の
おんぼろオーブンを買い替えようと思うのですが・・・
（きっと電機代もすごい！と思うのです）

ガスがいいのは分かってるけど
やっぱり電気オーブンで・・・

お薦めがありましたら教えてください～

2009-09-18-Fri

アマニ（粉末）モニター

昨日　日本製粉さんの
アマニモニター説明会に参加してまいりました！

アマニは外見も味もゴマに似ていますが～

αーリノレン酸は　ゴマの約１００倍
食物繊維は　ゴマの約２倍
リグナン（ポリフェノールの一種）も　ゴマの約２倍と・・・

すばらしい栄養成分を含んでいます！
栄養のあるもの＝まずい！　ってこともありますが

このアマニ粉末は　とても香ばしくて美味しいのです！
RSPでいただいて　すっかり気に入ってしまいました

モニターに当選できてとっても嬉しいです！

いただいた粉末アマニを毎日２袋（１０ｇ）×１か月間　摂ります

中央にあるにがモニター品のローストアマニ（粉末）です
周りにあるのは　いただいたお土産品

さて・・・
私の超頑固なお便秘に効果を期待

＆お肌つるつる～乾燥肌バイバイしたいな！

2009-09-17-Thu

旬菜食健　ひな野

今日は　コープ委員会の仲間と・・・
委員会も兼ねて　ランチへ～

自然食ビュッフェレストランで和食のお惣菜がメインの
”ひな野”さんへ行きました～

食べ放題のランチですよ

いつものように
少しずついろいろな物を食べようと・・・

１回目

２回目

３回目は　時間がなくて　〆のスイーツ系

このあと（午後から）　アマニモニター説明会に参加のため
ゆっくり食べることができませんでした！

T委員長ごめんなさいね

３皿しっかり食べて　食べ逃げでした～

アマニモニターは　サンプル百貨店のRSPでいただいて
気に入っていたところ・・・

モニター募集を知り　応募したら当選させていただいて
今日は　説明会とモニター品（アマニ）の受け取りでした！
また明日にでもアップします

2009-09-17-Thu

五感のロールケーキ

さて　アマニモニター説明会の帰りに・・・

せっかく梅田に出たのだから
リニューアルしたという阪急百貨店

へ～

昨日　ネットで調べたら・・・
「堂島ロール」で有名な”モンシュシュ”が出店しているのを発見

よ～し！これだ！　と向かった・・・

見えてきたのが　行列

も・もしかして・・・？？？

当たり

　堂島ロールを買うための整理券をもらうための行列

ありゃりゃ・・・

すごい人気なんですね～
とても並ぶ元気はありませんでした・・・

でもせっかくなので
リニューアルしたスイーツ売場で何か・・・と思って入りましたが

どこもかもすごい人・人・人・・・

そんな中　５人ほどしか並んでなかった
GOKANさんで・・・

黒豆入りのお米（米粉）のロールケーキを買いました！

色とりどりの美味しそうなスイーツが並ぶ中で・・・
（ショートケーキでも一切れ５００円～６００円するのもザラ）

この五感のロールケーキは９９７円！
安い！って思ってしまいました

私の大好きな黒豆入りで
ふわふわで美味しかったですよ！　
充分　満足でした！

2009-09-16-Wed

エバラ　おいしいキムチ

モラタメさんにて・・・
エバラ　「おいしいキムチ」モニターに当選しましたよ～

さっそく買ってきました！

「ご飯がすすむ！」と書いてあるんですから
まずは　白いご飯と・・・

しっかりとパンチの効いた美味しいキムチです！

でも　あっさりしていて・・・
いくらでも食べれちゃいそうです

匂いもあまり気になりません！
女性や子供にも食べやすいというのに納得です！

次に～薄切り豚肉が余っていたので
一緒に巻いて　　「キムチと豚肉の巻き巻きカツ～」

ソースなどつけなくても・・・
そのままで美味しかったです！

さてさてお次は～
日曜日のお昼に食べた・・・
「キムチ焼きそば」

味付けは・・・塩コショウと醤油のみ！
キムチがいい味だしてくれるんですよ～！

”ソース焼きそば”も好きですが・・・
我が家では　キムチ焼きそばも大活躍

お試しください！

いろいろと美味しい料理にアレンジできるキムチ
エバラさんの「おいしいキムチ」
これからも利用させていただきますね！

2009-09-15-Tue

象印IH炊飯ジャー　極め炊きレポーター募集

モラタメさんに応募します！

鼻息ブンブン

な・なんと・・・
象印さんのIH炊飯ジャー”極め炊き”
　　　　　　　　　　　　　　のレポーター募集１０名です

圧力を７段階で変えられ・・・
お好みの食感のごはんが炊ける「極め炊き」

実際に使用し、１０月中に週１回のペースで計４回、
テーマに沿ってTBすること方が条件！

は～い！できます！　やります！
毎日毎日　せっせとおうちご飯作ってますから・・・
任せて下さい

しゃっきり系で　ちらし寿司やカレー

もっちり系で　おにぎりや炊き込みごはん　　など

違う食感を味わいた～い！

炊きたての白いご飯だけでも・・・
しゃっきり～もちもち　をそのまま試してみたい！

５段階炊き分けの他にも・・・
・「プラチナ真空内釜」で水がまろやか＆ご飯の甘みがアップ

・ご飯の旨みパワーアップの「熟成炊き」
・人口知能AIとふた開閉センサーでいつでも最適保温の「保温見張り番」
・炊くとき圧力＋蒸らしも圧力でダブルの「うまみ圧力蒸らし」　など

たくさんの機能や特徴がある！
どこまで私に体感できるかな～

食欲の秋！
きのこいっぱい炊き込みごはんも～
炊きたて白ごはん＆サンマの塩焼き～
美味しいご飯が食べたい！

真空内釜圧力IH炊飯ジャー　極め炊き（NP-NS10型）で
我が家の食欲の秋を応援してください

2009-09-14-Mon

さつまいもとカスタードクリームのパン

いつもなら
月曜日は２本エアロを頑張るのですが・・・

ちょっと風邪気味

鼻詰まりと、喉が少しイガイガ・・・
そのせいか・・・肩がこる！

こんな時でも・・・１本エアロを乗り切ると
肩こりも身体もスッキリ

して　
もう一本頑張ろ～

となる事が多いのですが

今日は駄目！
何だか身体がだるいので一本で帰ってきました～

でも寝込むほどではなく・・・
ボ～っとするのももったいないので（できない性格）

パンを焼きました！

秋らしく・・・さつまいも入りです！（手前）

サツマイモは　ご飯を炊く時にアルミに包んで
一緒に～（何でも手を抜くのだ！）

半分（奥の）は　リンゴ

入り～
フォンダンをするの忘れた～

もし・・・熱があったら

・・・
もしかして・・・

インフルエンザか～って
疑われますが・・・

大丈夫ですよ～もうこんな感じが３日続いてる・・・
はやくスッキリした～い！

2009-09-13-Sun

先週のいただき物

先週のいただき物です～

カゴメ　植物性乳酸菌ラブレ１８本
今月のモニターに当選

ケンコーコムさんより
ウエラトーン　ツープラスワン

クックパッドさんよりモニター当選
永谷園「おいしさギュッと鍋つゆの素」４種類

感想と写真を応募します～
レシピ応募じゃなくて良かった！

濃縮タイプで箱入りの鍋つゆって珍しいですよね～
ストックには便利！
これからお鍋の季節なので助かります！
お味はどうなのでしょう～！楽しみです

2009-09-12-Sat

うちのごはん　混ぜごはんの素　”五目ごはん”

キッコーマンさんの”うちのごはんシリーズ”
混ぜごはんの素　「”五目ごはん”旨だし仕立て」
を作ってみました！

２杯分×２袋入りです～

超簡単！
炊きたてぎはんに混ぜるだけ

　　　　　　　　　　　　　　　（お茶碗２杯分のごはんに１袋）

もう出来ちゃいました～

「おぉ～

炊きこみごはんやん！」と大喜びで
食べる我が家の男性陣～
（みんな大好きですから～私もね！）

味は・・・和風だしと醤油がしっかり効いてます！
材料にしっかりしみ込んでいます！

入っている野菜達は・・・にんじん・ごぼう・しいたけ
他には鶏ミンチ・油揚げ！
大きさも充分

これならインスタントだとはバレません！

もう一袋は・・・
朝の炊きたてごはんに混ぜて・・・

お弁当にも～

パパさんの朝ごはんの”おにぎり”にも～

オカズが少なくても　これなら喜ぶわ

一袋でちょうど２人分とうのも
作りやすい分量でいいですね！

「うちのごはん　五目ごはん」

今度は長男用に　買って持たせてやりましょう～
（下宿生です・・・）
市販の包装米飯でも作れるそうですよ！
きっと気に入ること間違いない！

うちのごはん公式サイトはこちら

2009-09-11-Fri

クロワッサン

今日はパン教室！

楽しみにしていた”クロワッサン”でした

何種類かのパンを作ることが多かったのに
今日は・・・
クロワッサン１種類のみです～

そう！それだけ大変なパンだったのです

作ってみて・・・
クロワッサンが高い（値段が）理由がよ～く分かりました。
手間がかかるんですね・・・

手間がかかっている分　それはそれは美味しいのです

サックサクです！
特に焼きたてクロワッサンは最高でした～

でも・・・今はまだ家で作る自信がないな・・・

いつの日か絶対に絶対に作りたいと思いますが～

もう少ししてから！？
もっともっと作りたいパンがいっぱいありますから・・・

パン教室・・・
残りはあと一回になってしまいました～

寂しいな～

2009-09-10-Thu

李錦記合わせ調味料麻婆豆腐の素/回鍋肉の素/青椒

モラタメさん応募です！

エスビー食品さんの”李錦記 ”合わせ調味料
　　麻婆豆腐の素/回鍋肉の素/青椒

李錦記合わせ調味料は全８種類
その中から人気の３種類だそうです！
２００名にもらえます！

李錦記と言えば・・・
オイスターソースや豆板醤・甜麺醤などの中華調味料でお馴染みです

我が家にもありますよ～
時間に余裕のあるときは自分で味付けをします

たくさんの調味料が並んでいると・・・
私って料理好き！って自己満足

でも・・・合わせ調味料もストックしてあると安心
忙しい時　便利なんです！
合わせ調味料

は働く主婦の味方！

李錦記さんのは使ったことないんですけど・・・
やっぱり中華調味料の専門家ですから
期待が持てますね！

２つのソースに分かれていて
それぞれのメニューの決め手となるソースや醤などの
基礎調味料（オイスターソースや豆板醤など）は
加熱加工されていない本物！

しかも仕上げのタイミングで合わせて味付けするので
香りとコクが味わえる！

使ってみたいです！

2009-09-10-Thu

ハインツ　デミグラソース＆ホワイトソース

モラタメに応募します～

ハインツさんの・・・
デミグラソース＆ホワイトソース

　　　　　　　　　　　　が２００名にもらえます～

デミグラソースもホワイトソースも
ストックしておけば便利なんですよね～

少し手を加えるだけで・・・美味しい一品が出来ちゃいます！

私は忙しい時に・・・
デミグラソースを使ってハヤシライスを～

ホワイトソースを使って・・・もちろんグラタンを作ります！

ハインツさんの”おすすめレシピ”を見ていたら
ホワイトソースを使った”ロールキャベツ”を発見

ホワイトソースで作ったことないんですが
優しい味でとろ～りと美味しそうです→コチラ

是非作ってみたいと思います！

2009-09-09-Wed

うちのごはん　「きのこ豆腐のうま煮」

キッコーマンさんの　うちのごはんシリーズ
「きのこ豆腐のうま煮」を作ってみました～

中には・・・
左：特製しょうゆ　　　　　　　　　　　　　右：そうざいの具

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　の２袋が入っています～
つやつや”とろみ”が美味しそうなパッケージです

作り方は　とっても簡単！

さっと洗ってほぐしたきのこを約１分炒める

私は　シメジを使いましたが、
他に、エリンギ・えのきだけ・まいたけ・しいたけなど何でもOK

豆腐をちぎって加える（水切りも不要！）

ここで気が付いた！
この料理・・・包丁も使わないぞ！！！　楽ちん

そうざいの具、特製しょうゆを加えて
２～３分炒める

出来ました～

早くて簡単でいいですね～（５分ほどです！）
忙しい主婦の味方！
もう一品欲しい時にお薦め！

さてお味の方ですが・・・

しょうゆベースの和風のオカズですが
ごま油の風味が美味しいです！

”そうざいの具”にとろみがついているので　
きのことちぎった豆腐に　しっかり味が絡んでくれます～

大人から　子供まで親しめる味だと思います
パンチの欲しい方は　七味をプラスしても

私は　もう一品・・・に利用しましたが

お肉を加えれば　立派なメイン料理にもなると思いますよ～
「きのこ豆腐のうま煮」ストックしておけば
忙しい時に重宝しそうです

うちのごはん公式サイトはこちら

2009-09-08-Tue

タニタさんの歩数計が欲しいなぁ～

モニタープラザさんのプロジェクトに参加します～

（株）　タニタさんの歩数計が５０名にもらえます！

お題は”「楽しくウォーキング」の工夫を教えて下さい”

まず１つ目は～
自分のペースで歩けること～
友達とおしゃべりしながら楽しくウォーキング

というのも　たまにならいいですが・・・

私は一人でウォーキングをするのが好きです！

他の人のペースに合わせることなく
自分のペースでウォーキングしたい！

のってきたら・・・ペースアップ

（時にはジョギングを少し・・・）

疲れたら・・・ゆっくり・・・

という具合！
人に合わせるのは・・・ウォーキングの場合ノーです！

ところで・・・
私のウォーキングコースは
（夏の間はお休みしましたが・・・）

近くの池を一周コースで　ちょうど一時間

夕方なら同じようにウォーキングやジョギングをされている方が
たくさんいます～

すると自然にモチベーション

とうことで・・・

２つ目は・・・
頑張っている仲間がたくさんいると意識出来ること

わぁ～あのおばさんも　おじいさんも・・・頑張ってる～
私も頑張ろう～って思えるのです～

まとめると
頑張っている同じ仲間は必要だけど・・・
自分のペースで歩きたい！
私ってわがまままなぁ～？

そして最後は・・・
ウォーキングのイベントに参加すること

旦那様の健保組合のウォーキングキャンペーンに参加中です～
古いタイプの万歩計つけて頑張ってます～

タニタ歩数計　PD635が欲し～い！
もっと頑張れるよ～

「楽しくウォーキング」の工夫を教えてください［タニタ歩数計50名］　←参加中