プロフィール

gochだるま

Author:gochだるま
お出かけ大好き!パン&スイーツは作るのも食べるのも大好き!
エアロビクス&テニス&ヨガ 身体を動かすも大好き~な多趣味な大阪のおばちゃん(^_-)-☆


カレンダー

08 | 2009/09 | 10
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 - - -

最近の記事


最近のトラックバック


最近のコメント


カテゴリー


月別アーカイブ


ブロとも申請フォーム


サンプル百貨店さんからのメルマガで・・・

第23回リアルサンプリングプロモーション in 大阪
            ブロガー大賞投票開始!!


の案内があった!

そう!私も全部は無理だったが・・・
いくつかTB(トラックバック)しましたよ~

クリックして・・・覗きに行ってびっくり

な・なんと・・・
ブロガー大賞受賞候補者16名の中に
私のブログ名があったのです~

候補になったのは・・・
日本製粉さんのアマニ油&アマニ粉末の記事→コチラ

頑張って写真いっぱい撮ったもんな~
わ~い! わ~い!
とっても嬉しいです!

候補者に入ったことはもちろん嬉しいのですが・・・

この”ブロガー”という響きにニヤニヤしている私です

普段 「ブログやってんねん!」とは言うものの
”ブロガー”とは意識してないし・・・
何だかちょっとカッコイイな~ってね!

サンプル百貨店のメンバーの方がいらしたら
是非ログイン後 応援〈採点)してくださ~い →コチラから



スポンサーサイト

マルコメ 液みそ

モニタープラザさんのプロジェクト参加!

マルコメ液みそ"絶品の味”モニター100名募集に応募します
マルコメ株式会社

液みそは・・・CMで見て気になっていた商品です

溶かす手間なく美味しいみそ汁ができる!
  もちろん”だし”入り~

とても便利そう!ひと手間省ける!
   知ってはいたものの・・・

  主婦として手抜きをするようで
   なかなか手がでませんでした!

でも使ってみたら ・・・
(無洗米がそうだったように)すっかりお気に入りになるかも~?

もちろん ”お味噌汁”にも使ってみたいのですが~

液みそならではの簡単レシピはないものか・・・と
捜してみたところ~ 
(マルコメHP内の”液みそが料理の常識を変える!?
          瞬間3ステップクッキング)


レンジで出来る簡単びっくりメニューがあった!

さばの味噌煮コチラ
さばを入れ 調味料を入れ・・・ピーマンで蓋をしてチン!

えぇ~簡単すぎる!
ぜひ作ってみたい!

【マルコメ液みそ新商品 絶品の味 550g 100名様モニター大募集!】 ←参加中
新しいオーブンの使い始めは・・・
”グラタン”を作ってみました!
グラタン
わ~い!一度にたくさんできました!

古いオーブンだと庫内がせまく
こんなにもたくさんのお皿が載りませんでした・・・


で、ここで・・・
ちょっとでも手を抜こうという考えが
(朝のお弁当作りの時間短縮~

これも冷凍して・・・
そのまま自然解凍のお弁当のおかずにできるでしょうか!?

何でもやってみよう~!
へへへ・・・ 久しぶりでしょ!


右下の小さいお皿で焼いたのを・・・↑
(アルミカップに3つ小分け)
プラ容器に移し替えて 冷凍してみますね↓
弁当用


また報告しま~す
20年前のお嫁入り道具のオーブンレンジが
壊れてもいないのに・・・

買っちゃいました~

日立の過熱水蒸気オーブンレンジ
MRO-FV200です!
オーブン
価格.comの最安価に近い価格で買ったので
とても満足です!(5年保証もつけました~)

20年もんは 予熱にも時間がかかるし
電気代も心配!

これでまた パン作りを頑張りま~す!

フランスパンも焼ける!?らしいので・・・
給水タンクに水をセットしてスチームオーブン

先生には(パンの)
ガスには絶対かなわないよ・・・って言われていますけど
楽しみで~す!

忙しかった3日間の間に到着していましたが
段ボールのままでした~

いろいろな機能がついていて
全く使いこなせていませんが・・・
少しずつ勉強します

W(ワット)も自分でかえられるんだって~
1000W,800W・・・600、500~100Wまで
どう使い分けるんだろ~?

とにかく・・・
私の新しいおもちゃで~す
自分のへそくりで買ったも~ん!
学校のバザー 無事努めあげました~

この3日間 朝の通勤電車(満員)に揺られ・・・
夕方(夜?)6~7時半の帰宅

2日間はバザー品の搬入・ラッピング・値付け・搬入
そして今日は販売

ず~っと立ちっぱなし
もう心身とも・・・へとへと・・・くたくた・・・

足は棒・・・鉄棒?

帰ってからしばらくは
椅子に座っても 寝ころんでも・・・足がジンジン

やっぱり今年も 役員を引き受けたことを後悔する日々でした!

家の中 ひっくり返っています

合間に買った戦利品で~す
戦利品
モラタメさんに応募します!

キーコーヒーさんのギフトセット
”リサとカズバール”
リザとガスパール
左右の箱は・・・ドリップ式ブレンドコーヒー
中央上は フルーツゼリー(グレープ、マンゴー、レモン)
中央下は カフェオレ(スティックタイプ)缶ケース入り

どれも かわいい絵柄
コーヒーとゼリーがセットになったところなんか
女の子向きかな~?

このキャラクターのリサとガスパールは
犬でもなく・・・ウサギでもないそうですが
フランスで出版された絵本の主人公だそうです!

秋の夜長
かわいい絵柄を目で楽しみながら
コーヒーを味わいたいです~

カゴメさんからいただいた・・・
植物性乳酸菌ラブレ

毎日毎日1本~2本 飲みました!
ラブレ
ちょうど良い量と甘さ
美味しくいただきました!

おかげで
超・超・超・頑固な私のお腹ですが・・・

この一週間 薬なしで過ごすことができました~
(ピンクの小粒のお世話にならなかったよ~)

ありがとうございました!

食品整理!?

あぁ~
連休最後の今日は外食したかったのになぁ~

食品をストックしてあるクローゼットを整理していたら
奥から出てくる出てくる・・・

わぁ~こんなんあったんや~
おぉ~もう賞味期限すぎてるやん!っていうやつ・・・

しかたがない・・・
捨てるのは もったいないので
(丈夫な胃と腸です 大丈夫大丈夫

今日も飯炊きばばあで 連休を締めくくった!

日本食研さんからいただいた
  「魔法のメニュー」の中から2品!
    (もらったのは8か月も前

今日の夕食に~
あんかけ
↑ 中華オムレツのスイートチリソース仕立て

ピリ辛
↑ サクサクビーフンのピリ辛炒め



自分で買って忘れていた”わらび餅粉”を使って・・・デザート
”わらび餅”
わらび餅


で・・・
明日は朝早くから学校なので”おでん”も作ったぞ~
シルバーウィーク連休中~
あっという間に残すところあと一日になってしまいました

昨日は私の両親と~
テニス & お鍋・・・そして
          〆はチーズケーキ
チーズケーキ
スライスチーズ4枚使用のスフレタイプのチーズケーキです!
詳しくは↓
Cpicon しっとり♪柔らか!☆スフレチーズケーキ☆ by Mitsuki.K


今日は 旦那様の両親の元に顔を出しました~
お土産に・・・
りんごのパン
りんごパン
粉300gで2つ作って一つをお土産に~

この”りんごパン”
見栄えもまあまあ~
味の評判も良くて

気に入ってます!

少しだけ親孝行できたかな!?
先週の当選品です!

日本介護食品協議会さんから
敬老の日 ユニバーサルデザインフードプレゼント当選
敬老の日
味の素さんの
業務用ユニバーサルデザインフード3種類をいただきました~
・ふっくらしっとり蒸しケーキ(25個入り)
・やわらか豆腐しゅうまい(50個入り)
・水ようかん10個入り)

そもそも・・・
ユニバーサルデザインフードって知ってましたか?

食べやすさに配慮した食品だそうで・・・
冷凍食品やレトルト食品などの調理加工食品や
飲み物やお食事にとろみをつける「とろみ食品」などが
あるそうです

そして4つにに区分され表示されています
  1、容易にかめる
  2、歯ぐきでつぶせる
  3、舌でつぶせる
  4、かまなくてよい 

なんだか複雑な気持ちです・・・

将来 できたらお世話になりたくないです
私の周りの人にも この商品をすすめることがないように
望みます・・・

それならば何故応募したのか?

自分でも???

何でも応募してしまうので・・・
応募したことは何となく覚えているけど

どこで見つけて応募したのか・・・まったく記憶にありません!


とりあえず・・・冷凍庫が破裂寸前です!
今日は両親とテニスをするので
おすそわけです!

まだまだテニスを楽しんでくれている元気な両親なので
ありがたいで~す

豚照り丼

美味しそうだな~っと思って印刷しておいたメニュー

”豚照り丼”
今日のお昼御飯に作ってみたよ
豚照り丼

タレの中にマヨネーズが入っている・・・

詳しくは↓
Cpicon ❤簡単♡美味しい豚照り丼❤ by あっこりんママ

安い安い豚コマ肉で作った・・・
でも美味しかったよ~
(私は 少し醤油を多めにしました~)

簡単!安い!旨い!
3拍子そろって言うことなし!

ごちそうさまでした!
また作ろう~


ベランダのゴーヤ君!
そろそろお終いです・・・

葉が黄色く枯れてきていますが・・・
何故か 次々と実をつけています

でも大きくはなりません・・・

今日は これが最終だと思って小さいのを一つ収穫!

今年 まだ食べてないヤツが一人・・・
帰ってくるというので”かき揚げ”に~
ゴーヤ&ピーマン

天ぷら
玉ねぎ・小エビ・ちくわで 増量&味ごまかし作戦!

となりには・・・ピーマン!
そう・・・許可なしに生えてきたお利口ピーマン君!

これも次々に 実をつけてくれますが・・・
こまめに収穫しないので巨大化 
パプリカのような大きさで肉厚ピーマン

でも摂りたてですから 美味しかったよ~ん!

明日はゴーヤを抜いて ベランダのお掃除だわ
今週はね~こんなもの当選しちゃいました!

モニタープラザさんのプロジェクトで・・・
(株)ナックさんの
クリスタルクララ ウォーターサーバー
          (約1週間のみのお試しですが・・・)
水

気軽に応募したんですけど・・・
届いてみたら・・・デカイ!重い!


今日で 使い始めて4日目ですが・・・
とっても便利です & 水が美味しい
NASAでも採用されている技術を採用した
ピュアでミネラルバランスに優れた軟水だそうです!


これ一つで温水冷水も・・・いただけます!

レバーを押すだけで~
ポットでお湯を沸かす手間もなくお茶やコーヒーが・・・

冷蔵庫の開閉なしで冷水で喉の渇きを癒してくれます~


一日に2ℓの水を飲むといいと言われますが・・・
なかなか そんなに飲めませんよね~

でもこれがあれば こまめに水を飲んでる私です
家に居たらですけど・・・

このまま継続して利用することもできるのですが・・・
電気代が少し心配かな~?
(継続の場合・・・500ml当たり52.5円・サーバーレンタル無料・
      送料無料・入会金、解約金一切なし)


とりあえず
美味しい水をもう少しの間 楽しませてもらいま~す!

モニタープラザさま
(株)ナックさま   ありがとうございました!

おいしい水の定期便 クリスタルクララファンブロガーサイトに参加中

パン教室パートⅢの最終日

今日のパンは・・・
デコレーションサンド
サンド
パーティに持っていくのには見栄えがいいですね~
卵とツナ缶をサンドしました
でもこれ・・・一人ではデコレーションできません!

もう一つは・・・
お米パン
お米パン
                 この四角いのです(右の)↑

生地がモチモチしてて・・・
十六雑穀米の食感が美味しかったです~

今日でお終いだと思うと寂しいです~
一緒に習ったお友達とも仲良くなれました

春から また継続するかどうかは・・・
しばらく考えます~

参加して良かったです!パン教室!

これを機会に 嫁入り道具の
おんぼろオーブンを買い替えようと思うのですが・・・
(きっと電機代もすごい!と思うのです)

ガスがいいのは分かってるけど
やっぱり電気オーブンで・・・

お薦めがありましたら教えてください~
昨日 日本製粉さんの
アマニモニター説明会に参加してまいりました!

アマニは外見も味もゴマに似ていますが~

αーリノレン酸は ゴマの約100倍
食物繊維は ゴマの約2倍
リグナン(ポリフェノールの一種)も ゴマの約2倍と・・・


すばらしい栄養成分を含んでいます!
栄養のあるもの=まずい! ってこともありますが

このアマニ粉末は とても香ばしくて美味しいのです!
RSPでいただいて すっかり気に入ってしまいました

モニターに当選できてとっても嬉しいです!

いただいた粉末アマニを毎日2袋(10g)×1か月間 摂ります
アマニモニター
中央にあるにがモニター品のローストアマニ(粉末)です
周りにあるのは いただいたお土産品

さて・・・
私の超頑固なお便秘に効果を期待
&お肌つるつる~乾燥肌バイバイしたいな!

旬菜食健 ひな野

今日は コープ委員会の仲間と・・・
委員会も兼ねて ランチへ~

自然食ビュッフェレストランで和食のお惣菜がメインの
”ひな野”さんへ行きました~


食べ放題のランチですよ

いつものように
少しずついろいろな物を食べようと・・・

1回目
一回目

2回目
二回目

3回目は 時間がなくて 〆のスイーツ系
三回目

このあと(午後から) アマニモニター説明会に参加のため
ゆっくり食べることができませんでした!

T委員長ごめんなさいね
3皿しっかり食べて 食べ逃げでした~

アマニモニターは サンプル百貨店のRSPでいただいて
気に入っていたところ・・・

モニター募集を知り 応募したら当選させていただいて
今日は 説明会とモニター品(アマニ)の受け取りでした!
また明日にでもアップします
さて アマニモニター説明会の帰りに・・・

せっかく梅田に出たのだから
リニューアルしたという阪急百貨店へ~

昨日 ネットで調べたら・・・
「堂島ロール」で有名な”モンシュシュ”が出店しているのを発見

よ~し!これだ! と向かった・・・

見えてきたのが 行列
も・もしかして・・・???

当たり
 堂島ロールを買うための整理券をもらうための行列
行列
ありゃりゃ・・・
すごい人気なんですね~
とても並ぶ元気はありませんでした・・・


でもせっかくなので
リニューアルしたスイーツ売場で何か・・・と思って入りましたが

どこもかもすごい人・人・人・・・


そんな中 5人ほどしか並んでなかった
GOKANさんで・・・

黒豆入りのお米(米粉)のロールケーキを買いました!
五感1

色とりどりの美味しそうなスイーツが並ぶ中で・・・
(ショートケーキでも一切れ500円~600円するのもザラ)

この五感のロールケーキは997円!
安い!って思ってしまいました

五感2
私の大好きな黒豆入りで
ふわふわで美味しかったですよ! 
充分 満足でした!
モラタメさんにて・・・
エバラ 「おいしいキムチ」モニターに当選しましたよ~

さっそく買ってきました!
キムチ


「ご飯がすすむ!」と書いてあるんですから
まずは 白いご飯と・・・
キムチごはん

しっかりとパンチの効いた美味しいキムチです!

でも あっさりしていて・・・
いくらでも食べれちゃいそうです

匂いもあまり気になりません!
女性や子供にも食べやすいというのに納得です!

次に~薄切り豚肉が余っていたので
一緒に巻いて  「キムチと豚肉の巻き巻きカツ~」
キムチ巻き

ソースなどつけなくても・・・
そのままで美味しかったです!

さてさてお次は~
日曜日のお昼に食べた・・・
「キムチ焼きそば」
キムチ焼きそば
味付けは・・・塩コショウと醤油のみ!
キムチがいい味だしてくれるんですよ~!

”ソース焼きそば”も好きですが・・・
我が家では キムチ焼きそばも大活躍
お試しください!

いろいろと美味しい料理にアレンジできるキムチ
エバラさんの「おいしいキムチ」
これからも利用させていただきますね!

モラタメさんに応募します!

鼻息ブンブン
な・なんと・・・
象印さんのIH炊飯ジャー”極め炊き”
              のレポーター募集10名です
極めだき

圧力を7段階で変えられ・・・
お好みの食感のごはんが炊ける「極め炊き」

実際に使用し、10月中に週1回のペースで計4回、
テーマに沿ってTBすること方が条件!

は~い!できます! やります!
毎日毎日 せっせとおうちご飯作ってますから・・・
任せて下さい


しゃっきり系で ちらし寿司やカレー
もっちり系で おにぎりや炊き込みごはん  など

違う食感を味わいた~い!


炊きたての白いご飯だけでも・・・
しゃっきり~もちもち をそのまま試してみたい!

5段階炊き分けの他にも・・・
「プラチナ真空内釜」で水がまろやか&ご飯の甘みがアップ
・ご飯の旨みパワーアップの「熟成炊き」
・人口知能AIとふた開閉センサーでいつでも最適保温の「保温見張り番」
・炊くとき圧力+蒸らしも圧力でダブルの「うまみ圧力蒸らし」 など

たくさんの機能や特徴がある!
どこまで私に体感できるかな~

食欲の秋!
きのこいっぱい炊き込みごはんも~
炊きたて白ごはん&サンマの塩焼き~
美味しいご飯が食べたい!

真空内釜圧力IH炊飯ジャー 極め炊き(NP-NS10型)で
我が家の食欲の秋を応援してください


いつもなら
月曜日は2本エアロを頑張るのですが・・・

ちょっと風邪気味
鼻詰まりと、喉が少しイガイガ・・・
そのせいか・・・肩がこる!

こんな時でも・・・1本エアロを乗り切ると
肩こりも身体もスッキリして 
もう一本頑張ろ~となる事が多いのですが

今日は駄目!
何だか身体がだるいので一本で帰ってきました~

でも寝込むほどではなく・・・
ボ~っとするのももったいないので(できない性格)

パンを焼きました!

秋らしく・・・さつまいも入りです!(手前)
おいもパン
サツマイモは ご飯を炊く時にアルミに包んで
一緒に~(何でも手を抜くのだ!)

半分(奥の)は リンゴ入り~
フォンダンをするの忘れた~

もし・・・熱があったら・・・
もしかして・・・インフルエンザか~って
疑われますが・・・

大丈夫ですよ~もうこんな感じが3日続いてる・・・
はやくスッキリした~い!

先週のいただき物

先週のいただき物です~

カゴメ 植物性乳酸菌ラブレ18本
今月のモニターに当選
ラブレ


ケンコーコムさんより
ウエラトーン ツープラスワン
ウエラ

クックパッドさんよりモニター当選
永谷園「おいしさギュッと鍋つゆの素」4種類
鍋つゆモニター
感想と写真を応募します~
レシピ応募じゃなくて良かった!

濃縮タイプで箱入りの鍋つゆって珍しいですよね~
ストックには便利!
これからお鍋の季節なので助かります!
お味はどうなのでしょう~!楽しみです
キッコーマンさんの”うちのごはんシリーズ”
混ぜごはんの素 「”五目ごはん”旨だし仕立て」
を作ってみました!

五目ごはん
2杯分×2袋入りです~

超簡単!
炊きたてぎはんに混ぜるだけ
ごはん1
               (お茶碗2杯分のごはんに1袋)

もう出来ちゃいました~
ごはん2

「おぉ~炊きこみごはんやん!」と大喜びで
食べる我が家の男性陣~
(みんな大好きですから~私もね!)

味は・・・和風だしと醤油がしっかり効いてます!
材料にしっかりしみ込んでいます!

入っている野菜達は・・・にんじん・ごぼう・しいたけ
他には鶏ミンチ・油揚げ!
大きさも充分

これならインスタントだとはバレません!


もう一袋は・・・
朝の炊きたてごはんに混ぜて・・・

お弁当にも~
ごはん3

パパさんの朝ごはんの”おにぎり”にも~
おにぎり
オカズが少なくても これなら喜ぶわ

一袋でちょうど2人分とうのも
作りやすい分量でいいですね!

「うちのごはん 五目ごはん」
今度は長男用に 買って持たせてやりましょう~
(下宿生です・・・)
市販の包装米飯でも作れるそうですよ!
きっと気に入ること間違いない!

うちのごはん公式サイトはこちら



クロワッサン

今日はパン教室!

楽しみにしていた”クロワッサン”でした
クロワッサン

何種類かのパンを作ることが多かったのに
今日は・・・
クロワッサン1種類のみです~

そう!それだけ大変なパンだったのです

作ってみて・・・
クロワッサンが高い(値段が)理由がよ~く分かりました。
手間がかかるんですね・・・

手間がかかっている分 それはそれは美味しいのです
サックサクです!
特に焼きたてクロワッサンは最高でした~


でも・・・今はまだ家で作る自信がないな・・・


いつの日か絶対に絶対に作りたいと思いますが~

もう少ししてから!?
もっともっと作りたいパンがいっぱいありますから・・・


パン教室・・・
残りはあと一回になってしまいました~
寂しいな~
モラタメさん応募です!

エスビー食品さんの”李錦記 ”合わせ調味料
  麻婆豆腐の素/回鍋肉の素/青椒
合わせ調味料

李錦記 合わせ調味料は全8種類
その中から人気の3種類だそうです!
200名にもらえます!

李錦記と言えば・・・
オイスターソースや豆板醤・甜麺醤などの中華調味料でお馴染みです

我が家にもありますよ~
時間に余裕のあるときは自分で味付けをします
たくさんの調味料が並んでいると・・・
私って料理好き!って自己満足

でも・・・合わせ調味料もストックしてあると安心
忙しい時 便利なんです!
合わせ調味料は働く主婦の味方!

李錦記さんのは使ったことないんですけど・・・
やっぱり中華調味料の専門家ですから
期待が持てますね!

2つのソースに分かれていて
それぞれのメニューの決め手となるソースや醤などの
基礎調味料(オイスターソースや豆板醤など)は
加熱加工されていない本物!

しかも仕上げのタイミングで合わせて味付けするので
香りとコクが味わえる!


使ってみたいです!







モラタメに応募します~

ハインツさんの・・・
デミグラソース&ホワイトソース
デミグラソース
            が200名にもらえます~

デミグラソースもホワイトソースも
ストックしておけば便利なんですよね~

少し手を加えるだけで・・・美味しい一品が出来ちゃいます!

私は忙しい時に・・・
デミグラソースを使ってハヤシライスを~

ホワイトソースを使って・・・もちろんグラタンを作ります!

ハインツさんの”おすすめレシピ”を見ていたら
ホワイトソースを使った”ロールキャベツ”を発見

ホワイトソースで作ったことないんですが
優しい味でとろ~りと美味しそうです→コチラ

是非作ってみたいと思います!

キッコーマンさんの うちのごはんシリーズ
「きのこ豆腐のうま煮」を作ってみました~

中には・・・
左:特製しょうゆ             右:そうざいの具
きのこ1
                     の2袋が入っています~
つやつや”とろみ”が美味しそうなパッケージです


作り方は とっても簡単!
さっと洗ってほぐしたきのこを約1分炒める
きのこ2
私は シメジを使いましたが、
他に、エリンギ・えのきだけ・まいたけ・しいたけなど何でもOK

豆腐をちぎって加える(水切りも不要!)
きのこ3
ここで気が付いた!
この料理・・・包丁も使わないぞ!!! 楽ちん

そうざいの具、特製しょうゆを加えて
2~3分炒める
きのこ4

出来ました~
出来上がり

早くて簡単でいいですね~(5分ほどです!)
忙しい主婦の味方!
もう一品欲しい時にお薦め!

さてお味の方ですが・・・

しょうゆベースの和風のオカズですが
ごま油の風味が美味しいです!

”そうざいの具”にとろみがついているので 
きのことちぎった豆腐に しっかり味が絡んでくれます~

大人から 子供まで親しめる味だと思います
パンチの欲しい方は 七味をプラスしても

私は もう一品・・・に利用しましたが

お肉を加えれば 立派なメイン料理にもなると思いますよ~
「きのこ豆腐のうま煮」ストックしておけば
忙しい時に重宝しそうです

うちのごはん公式サイトはこちら



モニタープラザさんのプロジェクトに参加します~

(株) タニタさんの歩数計が50名にもらえます!

歩数計

お題は”「楽しくウォーキング」の工夫を教えて下さい”

まず1つ目は~
自分のペースで歩けること~
友達とおしゃべりしながら楽しくウォーキング
というのも たまにならいいですが・・・

私は一人でウォーキングをするのが好きです!

他の人のペースに合わせることなく
自分のペースでウォーキングしたい!

のってきたら・・・ペースアップ
(時にはジョギングを少し・・・)

疲れたら・・・ゆっくり・・・という具合!
人に合わせるのは・・・ウォーキングの場合ノーです!


ところで・・・
私のウォーキングコースは
(夏の間はお休みしましたが・・・)

近くの池を一周コースで ちょうど一時間

夕方なら同じようにウォーキングやジョギングをされている方が
たくさんいます~

すると自然にモチベーションとうことで・・・

2つ目は・・・
頑張っている仲間がたくさんいると意識出来ること

わぁ~あのおばさんも おじいさんも・・・頑張ってる~
私も頑張ろう~って思えるのです~

まとめると
頑張っている同じ仲間は必要だけど・・・
自分のペースで歩きたい!
私ってわがまままなぁ~?


そして最後は・・・
ウォーキングのイベントに参加すること

旦那様の健保組合のウォーキングキャンペーンに参加中です~
古いタイプの万歩計つけて頑張ってます~

タニタ歩数計 PD635が欲し~い!
もっと頑張れるよ~

「楽しくウォーキング」の工夫を教えてください[タニタ歩数計50名] ←参加中







いただき物~

先週のいただき物です~

Blingさんよりブログモニター当選で
   ・うちのごはん「きのこ豆腐のうま煮」
   ・うちのごはん「五目ごはん」
   ・うちのごはん「かに玉」  ×2  をいただきました~
うちのごはん
新商品のブログモニターですので・・・
実際に作ってアップします~

この茄子のぬいぐるみ・・・どうしましょう~?


花王さんから
Curel化粧下地&ファンデーションのサンプルをいただきました~
サンプル

今日 月曜日は
午前中2本(45分×2)のエアロをしたら・・・

万歩計 軽~く10000歩を超えてました~

でも午後から仕事で そこから延びず・・・
結局合計15000歩ほどでした

それにしても万歩計君!
自転車をこいでるとカウントしてくれないのが
残念!

久しぶりに長男さんが帰って来られるとメール

栄養をつけてやらねば・・・
普段 食べないであろう物を・・・


魚料理、煮物、サラダ・・・
いっぱい作ってやった~

そして デザートには”スイートポテトパイ”
冷凍パイシートが残っていたので・・・
スイートポテト


あぁ~疲れた!

なのに結局~帰宅は夜の9時だった・・・
忙しいようですねぇ~

7月に作り始めて・・・

夏の間ず~っと放ったらかしていたトールペイント
やっと出来ました~

トール1

どんぐりが秋っぽいでしょ~
トール2

裏は・・・
トール3
昔 ハムスター(スーちゃん)を飼っていたときに
描きました~

目が疲れて・・・肩がこる・・・
もちろん出来上がりは嬉しいけどね~


Powered by FC2 Blog