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gochだるま

Author:gochだるま
お出かけ大好き!パン&スイーツは作るのも食べるのも大好き!
エアロビクス&テニス&ヨガ 身体を動かすも大好き~な多趣味な大阪のおばちゃん(^_-)-☆


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生活改善レシピ

えるこみさんの”ミセスのお試しブログ”で
Q10Lifeサプリをいただいたことは
先程 書きましたが・・・

同時に紹介されているのが
「生活改善レシピ」6種類です~

私はその中からキムチ肉じゃがを作りました~
肉じゃがキムチ
キムチはもちろん入っています
お味はコチュジャンが効いて辛め!
詳しくはコチラ

普通の肉じゃがもいいですが
冷房で冷える夏には
身体が温まっていいです~
カプサイシン効果!

しいたけの代わりにエリンギを入れたのも
歯ごたえがあってグゥ~

ごちそうさまでした!



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えるこみさんからいただいた
CoQ10 Life
日清製粉グループの日清ファルマーさんの商品です
Q10ライフ


夫婦二人分いただいて飲んでいます~
きっちり忘れずに飲んでいたなら
なくなっているはずですが・・・

時々忘れてしまいまして
少し残っておりますが・・・

このコエンザイムQ10は二十歳をピークに減少・・・
食事で摂取しようとすると
Q10一粒分(30mg)は牛肉1キロも食べないと
いけないそうです~

それが毎日たった2粒です!
とっても飲みやすいです!

夏バテもせず、頑張っていま~す!
ありがとうございます!

いつまでも若々しく、元気でいたいから~
Q10ライフいただきます!
続けます!

今日は「生活改善レシピ」で紹介されている
キムチ肉じゃが”を作る予定です
また報告しま~す!
ネットでおこづかいが貯まりました
今回は~ 
モラタメ・ECナビ・ギャップ・ボイスポート・げん玉など・・・

で~買っちゃいました!
ビタントニオのワッフル&たいやき器&ホットサンドメーカー
ビタントニオ
今週中には作るぞ~!
御座候のあんこを買ってあります!

パパさんと次男君 帰ってきました
お土産は・・・
はまぐり
はまぐりの佃煮~

明日には長男もご帰宅・・・・
しばらく ”飯炊きばばあ”の予定



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