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Author:gochだるま
エアロビクス、テニス、ダイエット、料理、お菓子作り、トールペイント、ピアノ、エレクトーンなど多趣味な大阪のおばちゃんです。

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2009-11-06-Fri

ゲルマニウム温浴

最近　整骨院と言うのが　あちらにもこちらにも・・・
やたらと目につく

でも行ったことがなかった！

本来どういう人が利用するのかも知らない

でも気軽にマッサージが出来るらしい

私の友達も　少し肩がこると利用するという！
それも保険がきいて１回５００円だって～

そりゃ～利用しようじゃないか！　と・・・
友達に連れて行ってもらった！

まずはゲルマニウム温浴

からスタート！

おぉ～テレビで見たことあるぞ～
汗がタラタラでるという・・・

手足を温水につけて１０分！
予想はしていたが　やっぱり！

よっぽど重症な冷え性か！

手足が温かくて気持ち良かったが
おでこもサラサラ・・・　まったく汗がでなかった！
やはり代謝が悪いらしい

次に　機械で電気マッサージ１０分
心地よさで眠たくなる・・・

次は人間の手でマッサージ！
痛い痛い・・・でも気持ちいい～

最後は　ウォーターベッド！
こりゃ～気持ちいい～

下からジェット水流でマッサージ！
水流で押されたり揉まれたり・・・
一番のお気に入り（家に欲しいよ～）

１時間ほどのフルコース？体験！
身体が軽くなって　ポカポカ

初診料込みで９００円でした！

週に２回ほど通うと代謝がよくなるそうです！
（絶対ではないそうですが・・・）

また時間があったら行ってみよう～っと！

2009-11-06-Fri

紀文スマイルキッチン　９９㎉;以下低脂肪メニュー

紀文スマイルキッチン
「９９㎉以下低脂肪メニューレシピモニター」に当選し

まろやか仕込み　竹輪３袋をいただきました！

さっそく　この竹輪を使って・・・

季節のおすすめレシピより
「ちくわとごぼうのピリ辛合え」を作ってみました！

詳しいレシピは　→　コチラ

途中までの作り方は　きんぴらに似ていますが・・・
味つけに砂糖や醤油は使わず
ポン酢がメインの味付けなので

とてもさっぱりしてヘルシーな一品でした！

また
唐辛子のピリッとした辛みが効いて
ごはんのおかずにもパパさんのおつまみにも
よく合いました！

低脂肪な練り製品と野菜との組み合わせで
栄養バランスアップ